Fast food
Banir esse tipo de alimento do cardápio das crianças não é o caminho certo. O importante é dosar as quantidades. Saiba como e aprenda algumas trocas inteligentes Eu e a Cá já postamos algumas vezes alimentos de fast food, muitas mãe me criticam por permitir esse tipo de alimento, porém descobri que banir totalmente esses alimentos não é a melhor saída, então aprendi como incluir de forma controlada. Que criança não gosta de sanduíche, batata frita e refrigerante? Porém, os itens mais populares do fast-food se consumidos com frequência podem oferecer muitos riscos à saúde dos pequenos, pois esses alimentos são ricos em sódio, gordura, carboidratos e calorias. Além disso, contêm poucas vitaminas e minerais, essenciais para o desenvolvimento infantil. Abusar dos nutrientes perigosos pode contribuir para o desenvolvimento de hipertensão arterial, sobrepeso, além de mandar os níveis de colesterol ruim lá pra cima. Ainda, os pequenos possuem um organismo pouco adapta...